{"id":2304,"date":"2025-04-15T10:04:34","date_gmt":"2025-04-15T13:04:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.osprogmed.com.ar\/ospm\/?p=2304"},"modified":"2025-04-15T10:18:45","modified_gmt":"2025-04-15T13:18:45","slug":"hipertension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/2025\/04\/15\/hipertension\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n Hipertensi\u00f3n Arterial"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2294\" src=\"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hipertension-e1744659147789-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hipertension-e1744659147789-300x200.jpg 300w, https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hipertension-e1744659147789-272x182.jpg 272w, https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hipertension-e1744659147789.jpg 566w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la Hipertensi\u00f3n Arterial?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La hipertensi\u00f3n arterial (HTA) es el aumento de la presi\u00f3n dentro de las arterias&nbsp;por encima de los niveles considerados normales o saludables. El tabaquismo, la diabetes, el sedentarismo, la obesidad e incluso el estr\u00e9s pueden contribuir a que se desarrolle la HTA.<\/p>\n\n\n\n<p>De no detectarla y controlarla a tiempo, la HTA puede generar da\u00f1o&nbsp;en varios \u00f3rganos como el coraz\u00f3n, cerebro y ri\u00f1\u00f3n. Tambi\u00e9n las arterias que se van poniendo m\u00e1s r\u00edgidas y se enferman, aumentan las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio y un accidente cerebrovascular, adem\u00e1s de arritmias, insuficiencia card\u00edaca y disfunci\u00f3n renal.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, es muy importante&nbsp;conocer nuestros valores de presi\u00f3n arterial. En el caso de quienes ya han sido diagnosticados con HTA, es fundamental tratar de&nbsp;mantener h\u00e1bitos saludables y tomar la medicaci\u00f3n&nbsp;correspondiente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo la prevenimos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite fumar.<\/li>\n\n\n\n<li>No beber alcohol en exceso. Como m\u00e1ximo, una copa de vino por comida.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar ejercicios.<\/li>\n\n\n\n<li>Llevar una dieta saludable.\u00a0Usar poca cantidad de sal (menos de 5 gr por d\u00eda). Tratar de reemplazar por otros condimentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>No se automedique, consulte a su m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Informaci\u00f3n ampliada: <a href=\"https:\/\/www.argentina.gob.ar\/salud\/glosario\/hipertension\">https:\/\/www.argentina.gob.ar\/salud\/glosario\/hipertension<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la Hipertensi\u00f3n Arterial? La hipertensi\u00f3n arterial (HTA) es el aumento de la presi\u00f3n dentro de las arterias&nbsp;por encima de los niveles considerados normales o saludables. El tabaquismo, la &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2294,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-2304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-publicaciones-de-interes-publico"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2304"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2308,"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2304\/revisions\/2308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osprogmed.com.ar\/ospm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}